Marzo y la ansiedad por volver a la figura pre estival

  Esto no es novedad para ninguna de nosotras, trabajamos, y trabajamos duro, nos enfrentamos a dietas y alimentación sana, todo para enfrentar los meses de vacaciones de la mejor forma posible. Y al igual que te esforzaste, sabemos que te “relajaste” comiste rico y sacaste el estrés acumulado en el año simplemente haciendo nada. […]

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marzo 14, 2018

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La importancia de realizar ejercicios físicos para tu salud

  El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo. Las personas físicamente activas disfrutan de una mayor calidad de vida, por que padecen menos limitaciones que normalmente se asocian con las enfermedades crónicas y el envejecimiento, además la […]

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enero 10, 2018

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